ข้อมูล

เทคโนโลยีที่สวมใส่ได้เพื่อช่วยให้ผู้คนบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย

เทคโนโลยีที่สวมใส่ได้เพื่อช่วยให้ผู้คนบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

เมื่อเร็ว ๆ นี้อินเทอร์เน็ตมีเรื่องราวมากมายเกี่ยวกับการนั่งและการใช้งานที่ไม่ดีสำหรับเรา วารสาร Medscape พบว่าการลด "เวลานั่ง" และแทนที่ด้วยการออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร การเปลี่ยนเวลานั่งเพียง 30 นาทีต่อวันด้วยการออกกำลังกายแบบเบา ๆ (LPA) หรือการออกกำลังกายในระดับปานกลางถึงรุนแรง (MVPA) มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตที่ลดลง

แครอทและไม้

การยอมรับนี้ช่วยกระตุ้นยอดขายของอุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกายเช่น Fitbit และ Apple Watch ตัวติดตามการออกกำลังกายรายหนึ่งให้ข้อเสนอแนะที่ระบุว่า "ค่อนข้างแอ็คทีฟ" หรือ "ใช้งานได้จริง" (ราคา $ 120 ไม่น้อยกว่านั้น) ในขณะที่อีกคนส่งเสียงฮือฮาเมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย

ที่เกี่ยวข้อง: อุปกรณ์สวมใส่นี้ใช้ BIOIMPEDANCE เพื่อติดตามกิจกรรมของคุณ

เครื่องมือติดตามตัวหนึ่งจะแสดง "ป้าย" สำหรับพฤติกรรมที่ดีและอีกตัวหนึ่งจะแสดงตัวเลือกต่างๆให้คุณเช่น "วิ่งห้านาทีหรือเดิน 30 นาทีหรือเล่นกีตาร์ยืนเป็นเวลาสองชั่วโมง" Jawbone UP24 ยังตรวจจับได้ว่าคุณกำลังเพลิดเพลินกับเวลาว่างบนโซฟาหรือไม่และมันจะส่งเสียงและส่งข้อความแจ้งกิจกรรมไปยังสมาร์ทโฟนของคุณ

ส่วนออนไลน์ของอุปกรณ์เหล่านี้ทำให้คู่แข่งในตัวเราทุกคน ตัวอย่างเช่นคุณสามารถส่งเสียงเชียร์หรือเหน็บแนมไปยังผู้ใช้ Fitbit เพื่อนของคุณและอุปกรณ์ Jawbone UP ช่วยให้คุณเปรียบเทียบผลการออกกำลังกายของคุณกับผู้ใช้รายอื่นได้

Fitbit อ้างว่าผู้ใช้ที่เข้าร่วมบริการพร้อมกับเพื่อนมีความกระตือรือร้นมากกว่าผู้ที่เข้าร่วมคนเดียวถึง 27 เปอร์เซ็นต์ Fitbit ยังบอกด้วยว่าสำหรับเพื่อนทุกคนที่คุณเพิ่มระดับกิจกรรมของคุณจะเพิ่มขึ้นประมาณ 750 ก้าวต่อวัน Jawbone อ้างว่าการมีเพื่อนร่วมทีมหนึ่งคนหรือมากกว่านั้นทำให้คุณเดินเพิ่มขึ้น 10 ไมล์ต่อเดือน

การถือด้วยมือแบบดิจิทัลนี้ขยายไปถึงที่มาพร้อมกับ Jawbone UP 3.0 ซึ่งหากคุณเลือกใช้ระบบจะส่งการแจ้งเตือนให้คุณเข้านอนเวลา 22.30 น. เมื่อคุณตื่นขึ้นมา Jawbone UP24 จะเปิดไฟ Philips Hue ของคุณและจะเริ่มชงกาแฟของคุณตราบใดที่เครื่องชงกาแฟของคุณมีปลั๊กไฟที่เชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต

แกดเจ็ต

ผู้เบิกทาง Garmin 220

สำหรับนักวิ่งนาฬิกา Garmin Forerunner 220 ที่เปิดใช้งาน GPS จะคำนวณความเร็วและระยะทางของคุณในขณะที่คุณก้าวและสายรัดหน้าอกเพิ่มเติม (พิเศษ $ 50) ช่วยให้คุณติดตามอัตราการเต้นของหัวใจได้เช่นกัน ($ 250, buy.garmin.com)

Basis Carbon Steel Edition

Basis Carbon Steel Edition นำเสนอกระบวนการทีละขั้นตอนในการสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเช่นการวิ่ง ประกอบด้วยเซ็นเซอร์ข้อมือที่บันทึกอัตราการเต้นของหัวใจเหงื่อและอุณหภูมิผิวของคุณ ($ 199, mybasis.com)

แอป

MyFitnessPal

แอพ MyFitnessPal (iOS และ Android) ช่วยให้คุณสแกนบาร์โค้ดหรือเลือกจากฐานข้อมูลของ บริษัท ที่มีอาหารมากกว่า 5 ล้านรายการเพื่อให้คุณสามารถติดตามโภชนาการและปริมาณแคลอรี่ของคุณได้

Fitocracy

แอป Fitocracy (iOS และ Android) ซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากเกมอย่าง World of Warcraft ทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุกด้วยการมอบคะแนนประสบการณ์สำหรับการออกกำลังกายที่ประสบความสำเร็จ นอกจากนี้คุณยังสามารถปลดล็อกความสำเร็จยกระดับและทำภารกิจให้สำเร็จได้ในขณะที่มีรูปร่าง

Strava วิ่งและปั่นจักรยาน

แอป Strava Running and Cycling (iOS และ Android) คือตัวติดตามการออกกำลังกายชุมชนฟิตเนสและบันทึกกิจกรรมและหน้า "กลุ่ม" ช่วยให้คุณเปรียบเทียบเวลาของคุณในเส้นทางที่เจาะจงกับเส้นทางอื่น ๆ และแสดงลีดเดอร์บอร์ด

ทะเลแห่งแกดเจ็ตฟิตเนสที่ถูกทิ้งขายบน eBay

ความจริงตามที่ปรากฏในบทความหนังสือพิมพ์ Guardian คือพวกเรากว่าหนึ่งในสามจะเลิกใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายของเราภายในหกเดือนหลังจากซื้อมัน ค้นหาตัวติดตามการออกกำลังกายบน eBay และมีขายมากมาย หวังว่าผู้คนจะเลิกใช้แกดเจ็ตของตนและไม่สนใจเป้าหมายการออกกำลังกาย



ความคิดเห็น:

  1. Doy

    มาพูดคุยเรื่องนี้กันเถอะ ที่นี่หรือที่ PM

  2. Sedgeley

    ฉันคิดว่าคุณยอมรับความผิดพลาด เราจะตรวจสอบสิ่งนี้

  3. Creon

    รับใช้ผู้คนการกระทำที่ดีทั้งหมด! สุขสันต์วันคริสมาส! คนที่รักและขอให้ปีใหม่ประสบความสำเร็จและมีความสุข!

  4. Deryck

    Thanks for your help in this matter, I would also like something you can help?

  5. Samukree

    ฉันพลาดอะไรไปหรือเปล่า?



เขียนข้อความ